আমার ডিম ভেঙ্গে গেলে আমার কি করা উচিত?

আপনার বল ভেঙে গেলে কী করবেন: গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে হয় তার একটি নির্দেশিকা

সম্প্রতি, বিষয় "ভাঙা বল" অপ্রত্যাশিতভাবে একটি গরম অনুসন্ধান বিষয় হয়ে ওঠে, পুরুষদের মধ্যে ব্যাপক উদ্বেগ জাগিয়ে তোলে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত বিশ্লেষণ এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করতে গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের হট ডেটা একত্রিত করবে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে আলোচিত বিষয়ের ডেটা পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. জরুরী চিকিৎসার জন্য চার-পদক্ষেপ পদ্ধতি

1.অবিলম্বে কার্যকলাপ বন্ধ করুন: কোনো খেলাধুলা বা শারীরিক পরিশ্রম আঘাতকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে

2.বরফ চিকিত্সা: একটি তোয়ালে একটি বরফের প্যাক মুড়ে, প্রতিবার 15-20 মিনিট, 1 ঘন্টা বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করুন

3.শুয়ে পড়ুন এবং উঠান: আহত স্থানে রক্ত প্রবাহ কমাতে পেলভিক এরিয়াকে উঁচু করতে বালিশ ব্যবহার করুন

4.অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ সন্ধান করুন: 30 মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া গুরুতর ব্যথা বা ফোলা জরুরী চিকিৎসা প্রয়োজন

3. সাধারণ ভুল বোঝাবুঝির বিশ্লেষণ

4. পুনরুদ্ধারের সময়কালে নোট করার বিষয়গুলি

1.খাদ্য পরিবর্তন: টিস্যু মেরামত উন্নীত করার জন্য প্রোটিন এবং ভিটামিন সি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান

2.ব্যায়াম সীমাবদ্ধতা: কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন এবং 6 সপ্তাহের জন্য কোন যোগাযোগ ব্যায়াম করবেন না

3.পরামর্শ পরা: পেশাদার ক্রীড়া প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার ব্যবহার করুন এবং সহায়ক অন্তর্বাস চয়ন করুন

4.মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ: প্রায় 37% রোগী স্বল্পমেয়াদী উদ্বেগ অনুভব করবেন এবং তাদের পারিবারিক সহায়তার প্রয়োজন হবে

5. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে বড় তথ্য

6. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

পিকিং ইউনিভার্সিটি থার্ড হাসপাতালের মেনস মেডিসিন বিভাগের পরিচালক প্রফেসর জিয়াং হুই উল্লেখ করেছেন: "অন্ডকোষের আঘাতের পরে চিকিত্সার জন্য সুবর্ণ সময় হল 6 ঘন্টার মধ্যে। বিলম্বিত চিকিত্সা স্পার্মাটোজেনেসিসের অপরিবর্তনীয় ক্ষতির কারণ হতে পারে। সম্প্রতি প্রাপ্ত সাইক্লিস্ট মামলার সংখ্যা গত বছরের একই সময়ের তুলনায় 40% বৃদ্ধি পেয়েছে।" গত বছরের একই সময়ের তুলনায় খেলাধুলার সুরক্ষার সুপারিশ করা উচিত।

এই নিবন্ধটি প্রজনন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় মনোযোগ দেওয়ার জন্য পুরুষ বন্ধুদের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য সমগ্র ইন্টারনেট থেকে গরম ডেটা এবং চিকিৎসা পরামর্শ একত্রিত করে৷ মনে রাখবেন: প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম, কিন্তু দুর্ঘটনা ঘটলে আপনাকে অবশ্যই দ্রুত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।